por Dani Ferraz
Nesta época do ano, em todos os lugares escutamos mulheres preocupadas com a queda de cabelo.
Sempre nos assustamos com a quantidade de cabelo que perdemos no banho, na escova de cabelo, pelo chão… Mas como saber até onde isso é normal?
Além de pesquisar sobre o assunto, estive conversando com minha dermatologista e minha nutricionista sobre este assunto para tirar minhas dúvidas e pegar algumas dicas.
Outono
Assim como nossa pele descama, os fios também se renovam. No final do verão e durante o outono os fios caem mais, isso porque diminuímos nossa exposição ao sol. A baixa incidência de luz do sol afeta o ritmo de crescimento dia fios, e eles caem mais.
É perfeitamente normal perder até 100 fios de cabelos por dia. Os fios mais compridos fazem mais volume e assustam pelo" bolo" de pelos que fazem. Então, não se assuste à toa e não caia na tentação de levar este bolo de cabelos ao médico… Mico total!! kkkk
Problemas de Saúde
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Dr. Shepherd NÃO é dermatologista! kkk |
Mas, se você realmente acha que está perdendo mais cabelo que o normal é bom investigar…
Algumas medicações, regimes muito drásticos, stress, cirurgias, alterações hormonais e algumas doenças também podem causar mais queda de cabelo que o normal.
Algumas medicações, regimes muito drásticos, stress, cirurgias, alterações hormonais e algumas doenças também podem causar mais queda de cabelo que o normal.
Das doenças, a mais comum a apresentar este problema é tireóide. Em seguida, a anemia.
Problemas hormonais também podem causar maior queda de cabelo. Na menopausa normalmente as mulheres sentem bastante esse impacto.
Mas, para que tenha certeza da causa do problema é preciso procurar um médico! O médico indicado para ver se a queda de cabelo está nos padrões normais é o médico DERMATOLOGISTA.
É importante sempre lembrar que tratamentos hormonais, comprimidos, suplementos e vitaminas só devem ser administrados sob prescrição médica! A diferença entre remédio e veneno é a dose!
Shampoo
Segundo minhas pesquisas, shampoo para queda é puro mito. Nenhum shampoo sozinho faz cabelo parar de cair ou crescer mais rápido.
Bons shampoos fazem muita diferença na hidratação, suavidade e maciez dos fios. O shampoo certo pode melhorar muito a qualidade do fio, principalmente os que tem tratamento químico como tinta e alisamento.
No inverno a tendência é tomarmos banhos mais quentes, porém, banhos quentes fazem o cabelo ficar mais oleoso.
Para cabelos oleosos, a dica é que eles sejam lavados diariamente e com shampoos de boa qualidade. Outra dica é evitar aqueles 2 em 1.
Os shampoos da Pantene, Fructis e Loreal geralmente deixam os cabelos mais oleosos, portanto devem ser evitados por quem já tem tem cabelos oleosos.
Os dermatologistas ainda recomendam nunca dormir de cabelos molhados. e a suspensão de químicas quando os cabelos estão em queda acelerada.
Alimentação
É extremamente importante manter uma alimentação saudável para manter os cabelos e a pele saudáveis e bonitos.
Aumente o consumo de frutas e
verduras! Os alimentos ricos em enxofre são tudo de bom: brócolis, couve-flor, repolho, couve de bruxelas... Pode abusar!
Os óleos das castanhas também são muito bons para os cabelos, em especial o da Castanha do Pará, que é rica em selênio. Apenas 03 por dia já é o suficiente e assim não engorda…
Algumas proteínas também são muito boas para esta finalidade, como a carne vermelha, peixes e frutos do mar.
Dicas para deixar os cabelos mais bonitos!
Chá verde
Enxaguar cabelos com água mais fria ou chá verde frio ajudam o cabelo a ficar mais brilhante e sedoso.
Babosa
Passar aquela melequinha da babosa nos fios... O ideal são as folhas novas, colhidas de manhã, ainda com o orvalho e frescas. A babosa deixa os fios mais sedosos e brilhantes, mas não faz crescer! Só não pode abusar e deixar muito tempo ou colocar em touca térmica, pois pode irritar o couro cabeludo!
Vichy Tratamento Reparador
A vichy tem um kit de tratamento para fios danificados bem legal: DERCOS NUTRIREPARADOR, shampoo + sérum + condicionador.
O uso deste tratamento é bastante simples: Lave os cabelos normalmente; tire o excesso de água; aplique um pouco do sérum nos fios e logo em seguida SEM ENXAGUAR coloque o condicionador e massageie por 5 minutos. O ideal é fazer todo o procedimento no máximo 1 por semana, para evitar que o cabelo fique oleoso.
Bepantol Derma
Este produto é maravilhoso… Ideal para os fios ressecados e sem brilho! Espalhe gotinhas de Bepantol líquido, da Bayer, nas pontas dos fios depois da lavagem. Este produto, rico em vitamina B5, é altamente hidratante e possui propriedades regenerativas.
Deve ser aplicado nos cabelos úmidos, antes de secar com secador ou nos fios secos para tirar o frizz. Mas atenção, não deve ser aplicado junto à raiz, pois irá deixá-la oleosa!
Deve ser aplicado nos cabelos úmidos, antes de secar com secador ou nos fios secos para tirar o frizz. Mas atenção, não deve ser aplicado junto à raiz, pois irá deixá-la oleosa!
Espero que estas dicas deixem todas de cuca fresca e com as madeixas lindas e cheias, tanto quanto estas aqui:
Ótimas dicas, adorei!
ResponderExcluirQue bom, obrigada Lycia! Bjos.
ExcluirTudo que eu precisava ler no momento! Obrigada :)
ResponderExcluirEspero que as dicas te ajudem, Lauren! Bjs
ExcluirMeu cabelo está caindo de mais... no dia cai 20 vezes a mais que o normal...já estou ficando preocupada.
ResponderExcluirEu costumo dizer que cai mais de mil por dia...É, é verdade!
ResponderExcluirCai esse tanto mesmo.