Com três crianças em casa, vivo rodeada de papel, caneta, lápis de cor e giz de cera. Todos os dias, quando não estou fazendo alguma atividade com os mais velhos, estou desenhando com o meu filho mais novo. E é incrível que coisas tão simples como colorir e desenhar, possam trazer tantos benefícios para nós, mesmo que nunca tenhamos parado para pensar nisso.
Recentemente, vários livros lindos para colorir foram lançados no mercado e todos os dias vemos artigos e notícias em sites sobre o efeito antiestresse que eles podem gerar.
Segundo pesquisas, o simples fato de colorir, promove uma sensação de bem-estar e tranquilidade; estimula a criatividade e a motricidade e, alguns Psicólogos, aplicam a atividade de colorir, inclusive como técnica de relaxamento.
De acordo com a Psicóloga Gloria Martinez Ayala, quando estamos colorindo nos concentramos nessa atividade, nos afastando do que nos preocupa e por isso, o efeito desestressante. Além do mais, isso nos remete à infância, uma época em que provavelmente, não éramos estressados.
O livro que mais tem sido falado atualmente, é o Floresta Encantada, da Ilustradora Britânica Johanna Basford, mais de 1 milhão de cópias já foram vendidas. Mas é claro que existem várias outras opções, tão legais quanto.
